Welke nadelen worden ondervonden met het dieet?
- Beperkte verkrijgbaarheid van enkele producten
Niet alle producten met een laag FODMaP gehalte zijn gemakkelijk en goedkoop verkrijgbaar. Denk bijvoorbeeld aan Glutenvrij brood, lactosevrije yoghurt en vlozaad, psylliumvezels. De meeste producten zijn makkelijk verkrijgbaar in de supermarkten. In het begin kan dit wat tijd kosten.
- Sociaal moeilijk toepasbaar
Het volgen van het dieet kan voor sommigen als moeilijk ervaren worden. Het aantal voedingsmiddelen bij het dieet is beperkt. Daarbij geldt voor sommige voedingsmiddelen dat er maar een kleine hoeveelheid van gegeten mag worden.
- Beperkt in variatie, eenzijdige voeding op den duur
Bij het volgen van het dieet is uitbreiding van het schema belangrijk. Door het ontwijken van de FODMaPs kan een eenzijdig eetpatroon ontstaan. Uitbreiden en experimenteren is hierdoor van belang. De diëtist kan u hier ook in adviseren.
- Last van obstipatie
Sommige patiënten krijgen last van obstipatie. Dit heeft waarschijnlijk te maken met de laxerende werking die sommige FODMaPs hebben. Het kan wel gemakkelijk verholpen worden door bijvoorbeeld psylliumvezels.
.