Kosten
Het boek ‘Het South Beach Dieet’ kost €15,95. Verder kan je ook nog ‘Het South Beach Dieet – goede vetten goede koolhydraten’, ‘Het South Beach Dieet – optimaal effect’, ‘Het South Beach Dieet – Tabellenboekje’, ‘Het South Beach Dieet – Wake-up Call’ en ‘Het South Beach Dieet – Kookboek’ aanschaffen voor €7,99, €17,45, €13,95, €19,99 en €99,90. Daarnaast kun je ook nog een hoop koolhydraatarme producten kopen, die zouden helpen bij het volhouden van het dieet. Al met al loopt dit dieet dus aardig op in kosten.
Duur en resultaat
De eerste fase duurt twee weken, waarin je gemiddeld 3,5 – 6 kilo kwijtraakt. In de tweede fase verlies je 0,5 – 1 kilo per week. Als je op je streefgewicht bent, ga je over naar fase drie. Als je weer aankomt, kan je weer teruggaan naar fase een. Je kunt ervoor kiezen om langer door te gaan met fase een, maar dit wordt niet aangeraden.